Sonne und Mond Yoga

In der philosophischen Grundlage des Yoga, der Sankhya Philosophie, wird die Welt als ein Zusammenwirken der beiden Polaritäten, des Ur-Männlichen und des Ur-Weiblichen dargestellt. Purusha (das reine Bewusstsein) sendet Strahlen seines reinen Bewusstseins in Prakriti (die gesamte Materie, die Natur und jede Art der Körperlichkeit). So entsteht unsere Welt, in der wir unsere Erfahrungen machen können im Spiel des Lebens, um schließlich zu unserer Urnatur, dem reinen Bewusstsein, zurückzukehren.

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Jedes Götterpaar in der indischen Mythologie repräsentiert diese Ur-Dualität: Parvati und Shiva, Sita und Rama, Radha und Krishna, Sarasvati und Brahma. Das Männliche stellt die Energiequelle dar, das Weibliche die Energie selbst, die Materie und ihre Entfaltungsmöglichkeiten.

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Auch in unserer Realität gibt es zahlreiche Beispiele der Dualität. Das Männliche und das Weibliche, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Freude und Leid, Aktivität und Ruhe, Yin und Yang, etc. Wobei keines davon besser ist, wie das andere. Beides ist notwendig.

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In der Bezeichnung Hatha -Yoga finden wir den Ausdruck der Dualität im Yoga wieder. Ha bedeutet im Sanskrit Sonne (auch Surya) und Tha Mond (auch Chandra). Die Sonne als Symbol des Männlichen als Licht- und Wärmequelle und der Mond als Symbol des Weiblichen, als Materie, die das Sonnenlicht aufnimmt und ausstrahlt, in ihrer empfangenden Eigenschaft. Im Hatha – Yoga verbinden wir beide Pole miteinander und harmonisieren sie in unseren Körper, um zu Einheit und Harmonie zu gelangen. Dies tun wir im Yoga durch die Körperübungen (Asanas), die Atemübungen (Pranayama), die Tiefenentspannung (Savasana), die yogische Ernährung (vegetarisch und gewaltlos) und Positives Denken, Meditation (Dhyana). Also lasst uns Yoga üben.

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Atha Yoga. Jetzt Yoga.